5 مزايا صحية لقصر الطول
ليس كل شيء سيئًا بالنسبة للأشخاص ذوي الطول الأقل من المتوسط. يمكن لموقع TallMenShoes.com مساعدة الأشخاص قصار القامة في تقييم مزايا كونهم قصار القامة واستخدامها بمهارة.
من السهل على قصار القامة أن يشعروا بالتجاهل في أرض العمالقة. لكن الضحكة الأخيرة قد تكون على عاتق العمالقة، إذ أثبت أصحاب القامة القصيرة مزايا غالبا ما تكون مفيدة على المدى الطويل. لقد قمنا بتجميع أهم خمس فوائد لكونك قصير القامة وكيف يمكن أن تساعدك على عيش حياة أطول وأكثر صحة.
- يتمتع الأشخاص ذوو الطول الأقصر بمزايا جسدية
من المؤكد أن الأشخاص الأقصر في بعض الأحيان لا يمكنهم الوصول إلى الرف العلوي. لكن الأشخاص الأقصر قامة بنفس نسب الأشخاص الأطول يتمتعون بالعديد من المزايا الجسدية بناءً على قوانين الفيزياء. ويدعم هذه المزايا العديد من الباحثين. من بينهم، الأشخاص قصار القامة لديهم:
- أوقات رد فعل أسرع
- قدرة أكبر على تسريع حركات الجسم
- عضلات أقوى بما يتناسب مع وزن الجسم
- قدرة أكبر على التحمل والقدرة على تدوير الجسم بشكل أسرع
- - احتمالية أقل لكسر العظام عند السقوط
ونتيجة لهذه السمات الجسدية، يمكن للأشخاص قصار القامة أن يتفوقوا كلاعبي جمباز، وغواصين، ومتزلجين، وفناني الدفاع عن النفس، ومتسلقي الصخور، والمتزلجين على الجليد، وراكبي مسابقات رعاة البقر، ولاعبي كرة القدم، وعداءي المسافات الطويلة. ضمن فئات وزنهم، هم أيضًا مصارعون وملاكمون ورافعون أثقال ممتازون.
- الأشخاص الأقصر قامة لديهم فرصة أقل للإصابة
من المحتمل أن تتعرض لأذى خطير في كثير من الأحيان. ولا يتعلق الأمر فقط بعدم ضرب رؤوسك بالأشياء.
الأشخاص قصار القامة أقل عرضة لكسر الورك أو الذراع أو الرسغ نتيجة السقوط. وذلك لأنه ليس لديهم مسافة كبيرة للسقوط، وبالتالي فإن التأثير لن يكون بنفس القوة. من غير المرجح أن تسبب بيئات مادية معينة، مثل أماكن العمل والطائرات، مشاكل في الرقبة والظهر والظهر لدى الأشخاص الأصغر حجمًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص قصار القامة هم أيضًا أقل عرضة للحاجة إلى إجراء عملية جراحية لأقراص العمود الفقري المنفتقة.
ميزة أخرى للأشخاص الأصغر حجمًا هي أنهم أقل عرضة للوفاة في حوادث السيارات. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يقل وزنهم عن 132 رطلاً لديهم أقل خطر للوفاة أو التعرض لإصابات خطيرة مقارنة بأولئك الأكبر حجمًا. على الرغم من عدم تقديم بيانات الطول، فمن المعروف أن الطول والوزن يميلان إلى الترابط. وبالتالي، فإن الأشخاص ذوي الوزن الخفيف هم أكثر عرضة لأن يكونوا أقصر من الأشخاص ذوي الوزن الزائد. لم يتم إجراء أي تعديلات على انتشار الوسائد الهوائية، على الرغم من أن دراسات أخرى وجدت أنها تؤثر سلبًا على الأشخاص قصار القامة.
- الأشخاص الأقصر والأصغر حجمًا يزيدون من طول العمر
ظهرت دراسة مبكرة توضح طول العمر الأكبر للأشخاص قصار القامة في نشرة منظمة الصحة العالمية في عام 1992. ومنذ ذلك الحين، ظهرت نتائج جوهرية تظهر أن الأشخاص قصار القامة والأصغر حجما يعيشون لفترة أطول. وذلك لأن الأجسام الأكبر حجمًا تحتوي على عدد أكبر من الخلايا وهذه الخلايا عرضة للاستبدال بسبب التآكل أو التلف. أشار الباحث الشهير ليونارد هايفليك منذ سنوات عديدة إلى أن معظم خلايا الجسم البشري لديها قدرة محدودة على التكاثر. نظرًا لأن الأشخاص الأكبر حجمًا يحتاجون إلى عدد أكبر من التضاعفات للوصول إلى مرحلة النضج، فإن لديهم عددًا أقل من تضاعفات الخلايا المحتملة المتبقية لتحل محل الخلايا المعيبة أو الميتة. وبالتالي، فإن القدرة الوظيفية للأعضاء الحيوية تتراجع مع التقدم في السن، وذلك لعدم إمكانية استبدال الخلايا التالفة.
علاوة على ذلك، اكتشف عالم الأحياء الدكتور أرماند ليروي في عام 2005 أن الهرمون الذي يتحكم في الطول (عامل النمو الشبيه بالأنسولين، أو IGF) يتحكم أيضًا في الشيخوخة. لذلك، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الهرمون سيكونون أقصر، فمن المرجح أن يعيشوا لفترة أطول. كما أظهرت دراسة جديدة أن الضرر التأكسدي للخلايا يزداد بمعدل أعلى مع زيادة الطول؛ على سبيل المثال، تؤدي زيادة الطول بنسبة 18 بالمائة إلى زيادة بنسبة 83 بالمائة في تلف الخلايا. التفكير الحالي في علم الشيخوخة هو أن الضرر التأكسدي يؤدي إلى الشيخوخة والموت.
كما أن خطر الإصابة بأمراض معينة أقل. قبل بضع سنوات، خلصت دراسة شاملة أجريت على حوالي 300 شخص من ذوي الطول والسرطان إلى أن الأشخاص الأطول لديهم نسبة أعلى من الإصابة بالسرطان بنسبة 20 إلى 60 بالمائة مقارنة بالأشخاص قصار القامة. وفي الآونة الأخيرة، وجدت دراسات سرطان الثدي والخصية والبروستاتا أن النساء والرجال الأطول قامة يعانون من معدلات أعلى بكثير من السرطان.
ويجب أن نشير إلى أنه على الرغم من أن الخطر أقل، إلا أن قصار القامة ليسوا محصنين ضد الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان وغيرها من الأسباب. الفشل في التحكم في النظام الغذائي، وقلة النشاط البدني، والوزن، والاكتئاب والغضب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. ولذلك، فإن سوء الصحة والممارسات العقلية يمكن أن يقلل من طول العمر للأشخاص من أي طول.
- قد يكون هناك انخفاض في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص قصار القامة
في عام 2004، نشر توماس ساماراس وزملاؤه ورقة بحثية في مجلة ميديكال ساينس مونيتور والتي استعرضت البيانات المنشورة التي تبين أن الأشخاص قصار القامة لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأظهرت بيانات من أوروبا وكاليفورنيا وقبائل الأمريكيين الأصليين واليابان وأوكيناوا وبابوا غينيا الجديدة وباكستان والهند زيادات كبيرة في أمراض القلب التاجية مع زيادة الطول. واستند التقرير إلى ملايين الوفيات بالإضافة إلى عينات سكانية غير متجانسة ومتجانسة.
وجدت دراسات سابقة أجراها باحثون آخرون أن الأشخاص قصار القامة لديهم حوادث أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من الأشخاص طوال القامة أو أن هناك فرقًا بسيطًا بين الأشخاص طوال القامة وقصيري القامة. لم تجد دراسة حديثة في كوريا أي علاقة ذات دلالة إحصائية بين الطول وأمراض القلب. في السنوات الأخيرة، أفاد الباحثون أيضًا أن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص قصار القامة قد يكون بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ووزن الجسم. لقد وجدت العديد من الدراسات التي أجريت في المجتمعات التقليدية أن أمراض القلب والأوعية الدموية قليلة جدًا أو معدومة بين هؤلاء السكان والتي تكون دائمًا قصيرة جدًا وخفيفة الوزن.
بالإضافة إلى احتمالية انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، فإن الأشخاص قصار القامة لديهم أيضًا خطر أقل للإصابة بجلطات الدم. اكتشفت الدكتورة سيغريد بريكان من جامعة ترونو النرويجية في عام 2010 أن الرجال الذين يزيد طولهم عن 5 أقدام و8 أقدام هم أكثر عرضة بنسبة 2.5 مرة للإصابة بالجلطات الدموية الوريدية من الأشخاص قصار القامة، وهي مجموعة من الحالات التي تؤدي إلى التخثر المتكرر. ويُعتقد أن السبب في ذلك هو أن العضلات يجب أن تضخ الدم لمسافة أبعد لدى الأشخاص طوال القامة، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم في الأطراف.
- لديهم تأثير سلبي أقل على البيئة والاحتياجات المائية واستهلاك الموارد
يمكن لعدد سكان يبلغ ستة مليارات نسمة يبلغ متوسطهم ستة أقدام و190 رطلاً أن يؤثر على بقاء الإنسان عن طريق خلق المزيد من التلوث واستنزاف الموارد، مثل المياه والطاقة والمعادن والأراضي الزراعية والنفط. والسبب في ذلك هو أن الشخص الذي يبلغ طوله 6 أقدام ويزن 190 رطلاً يكون أثقل بنسبة 73 بالمائة ولديه مساحة سطحية أكبر بنسبة 44 بالمائة من الشخص الذي يبلغ طوله 5 أقدام ويزن 110 رطل. (يعتمد فرق الوزن على أن الأشخاص طوال القامة وقصيري القامة لديهم نفس النسب).
وإذا زاد عدد سكان الولايات المتحدة في المستقبل بنسبة 20%، فسوف نحتاج إلى 1.5 مليار طن إضافية من المعادن والبلاستيك والمعادن؛ 86 تريليون جالون إضافي من المياه العذبة؛ 180 مليون فدان إضافية من الأراضي الزراعية؛ و80 مليون طن إضافي من القمامة. وسننتج أيضًا ثلاثة مليارات طن إضافي من ثاني أكسيد الكربون، الذي يدخل في عملية الاحتباس الحراري. وكل شيء آخر نستخدمه في المجتمع الحديث سوف يتزايد لأن الأشياء عادة ما يتم قياسها إلى متوسط حجم الإنسان. يبلغ متوسط الطول الحالي في الولايات المتحدة حوالي 5 أقدام و10 بوصات للرجال و5 أقدام و4 بوصات للنساء. ولكن طول الجيل يمكن أن ينخفض إذا توفرت موارد أقل، كما رأينا في البلدان المتخلفة.
حان الوقت لمتابعة أهدافك
الآن بعد أن عرفت فوائد البيع على المكشوف، يمكنك الاستفادة من ذلك. يمكننا مساعدتك في الحصول على أحذية رفع تزيد من طولك ببضع بوصات، والأهم من ذلك، أنها تعزز ثقتك بنفسك. سوف تحب الطريقة التي يبدو بها العالم عند ارتداء زوج حاد من أحذية الرفع الخاصة بنا.