5 avantages pour la santé d'une taille plus courte
Tout n'est pas mauvais pour les personnes de taille inférieure à la moyenne. TallMenShoes.com peut aider les personnes de petite taille à prendre conscience des avantages d'être petit et à les utiliser habilement.
Il est facile pour les personnes de petite taille de se sentir négligées dans un monde de géants. Mais les géants pourraient bien être les derniers à rire, car les personnes de petite taille ont prouvé des avantages qui sont souvent bénéfiques à long terme. Nous avons compilé les cinq principaux avantages d'être petit et comment ils pourraient vous aider à vivre une vie plus saine et plus longue.
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- Les personnes de petite taille ont des avantages physiques
Bien sûr, ceux qui sont plus petits ne peuvent parfois pas atteindre l'étagère du haut. Mais les personnes de petite taille, aux mêmes proportions que les personnes plus grandes, ont de nombreux avantages physiques basés sur les lois de la physique. Ces avantages sont soutenus par de nombreux chercheurs. Parmi eux, les personnes de petite taille ont :
- Des temps de réaction plus rapides
- Une plus grande capacité à accélérer les mouvements du corps
- Des muscles plus forts proportionnellement au poids corporel
- Une plus grande endurance et la capacité de tourner le corps plus rapidement
- Moins de risques de fractures en cas de chute
En raison de ces caractéristiques physiques, les personnes de petite taille peuvent exceller en gymnastique, plongée, ski, arts martiaux, escalade, patinage artistique, rodéo, football et course de fond. Dans leurs catégories de poids, ils sont également d'excellents lutteurs, boxeurs et haltérophiles.
- Les personnes de petite taille ont moins de risques de blessures
Vous risquez probablement moins de vous blesser gravement. Et ce n'est pas seulement une question de ne pas se cogner la tête contre les choses.
Les personnes de petite taille sont moins susceptibles de se casser une hanche, un bras ou un poignet en tombant. Cela est dû au fait qu'elles n'ont pas autant à tomber, donc l'impact ne sera pas aussi fort. Certains environnements physiques, tels que les espaces de travail et les avions, sont moins susceptibles de causer des problèmes de cou, de dos et de dos chez les personnes de petite taille. De plus, les personnes de petite taille sont également moins susceptibles d'avoir besoin d'une chirurgie pour des disques vertébraux herniés.
Un autre avantage des personnes de petite taille est qu'elles sont moins susceptibles de mourir dans des accidents de voiture. Une étude a révélé que les personnes pesant moins de 132 livres avaient le risque le plus faible de mourir ou de subir des blessures graves par rapport à celles qui sont plus grandes. Bien que les données sur la taille n'aient pas été fournies, il est connu que la taille et le poids ont tendance à être corrélés. Ainsi, les personnes de poids plus léger sont plus susceptibles d'être plus petites que les personnes plus lourdes. Aucun ajustement pour le déploiement des airbags n'a été effectué, bien que d'autres études aient trouvé qu'ils affectent négativement les personnes de petite taille.
- Les personnes plus petites et plus légères ont une longévité accrue
Un premier article illustrant la plus grande longévité des personnes de petite taille est paru dans le Bulletin de l'Organisation mondiale de la santé en 1992. Depuis lors, de nombreuses découvertes montrent que les personnes de petite taille et de poids plus léger vivent plus longtemps. Cela est dû au fait que les corps plus grands ont plus de cellules et que ces cellules sont sujettes à un remplacement en raison de l'usure ou des dommages. Le célèbre chercheur Leonard Hayflick a souligné il y a de nombreuses années que la plupart des cellules du corps humain ont une capacité limitée de duplication. Parce que les personnes plus grandes nécessitent un plus grand nombre de duplications pour atteindre la maturité, elles ont moins de duplications potentielles restantes pour remplacer les cellules défectueuses ou mortes. Ainsi, la capacité fonctionnelle des organes vitaux diminue avec l'âge avancé car les cellules endommagées ne peuvent pas être remplacées.
De plus, le biologiste Dr. Armand Leroi a découvert en 2005 que l'hormone qui contrôle la taille (facteur de croissance analogue à l'insuline, ou IGF) contrôle également le vieillissement. Ainsi, les personnes ayant des carences en cette hormone seront plus petites, mais vivront probablement plus longtemps. Une nouvelle étude a également montré que les dommages oxydatifs aux cellules augmentent à un rythme plus élevé avec l'augmentation de la taille ; par exemple, une augmentation de 18 % de la taille entraîne une augmentation de 83 % des dommages cellulaires. La pensée gérontologique actuelle est que les dommages oxydatifs conduisent au vieillissement et à la mort.
Le risque de certaines maladies est également plus faible. Il y a quelques années, une étude approfondie d'environ 300 articles sur la taille et le cancer a conclu que les personnes plus grandes avaient une incidence de cancer de 20 à 60 % plus élevée par rapport aux personnes plus petites. Plus récemment, des études sur le cancer du sein, des testicules et de la prostate ont révélé que les femmes et les hommes plus grands souffraient de taux de cancer nettement plus élevés.
Nous devons souligner que, bien que le risque soit plus faible, les personnes de petite taille ne sont pas à l'abri de la mort par maladie cardiaque, cancer et autres causes. Le manque de contrôle du régime alimentaire, l'inactivité physique, le poids, la dépression et la colère peuvent entraîner de graves problèmes de santé. Par conséquent, de mauvaises pratiques de santé et mentales peuvent réduire la longévité des personnes de toute taille.
- Il peut y avoir un risque réduit de maladies cardiovasculaires chez les personnes de petite taille
En 2004, Thomas T. Samaras et ses collaborateurs ont publié un article dans le Medical Science Monitor qui a examiné des données publiées montrant que les personnes de petite taille ont un risque plus faible de maladies cardiovasculaires. Les données d'Europe, de Californie, de tribus amérindiennes, du Japon, d'Okinawa, de Papouasie-Nouvelle-Guinée, du Pakistan et de l'Inde ont montré de fortes augmentations de la maladie coronarienne avec l'augmentation de la taille. Le rapport était basé sur des millions de décès ainsi que sur des échantillons de population hétérogènes et homogènes.
Des études antérieures menées par d'autres chercheurs ont soit trouvé que les personnes de petite taille ont plus d'incidents de maladies cardiovasculaires que les personnes plus grandes, soit qu'il n'y a que peu de différence entre les personnes grandes et petites. Une étude récente en Corée n'a trouvé aucune relation significative entre la taille et les maladies cardiaques. Ces dernières années, des chercheurs ont également signalé qu'un risque accru de maladies cardiaques chez les personnes de petite taille pourrait être dû à des niveaux plus élevés de cholestérol et de poids corporel. De nombreuses études menées dans des sociétés traditionnelles ont trouvé très peu ou pas de maladies cardiovasculaires parmi ces populations qui sont presque toujours assez petites et légères.
En plus de potentiellement avoir un risque plus faible de maladie cardiaque, les personnes de petite taille ont également un risque plus faible de caillots sanguins. Le Dr Sigrid Braekkan de l'Université de Trono en Norvège a découvert en 2010 que les hommes mesurant plus de 5 pieds 8 pouces sont jusqu'à 2,5 fois plus susceptibles que les personnes plus petites de développer une thromboembolie veineuse, une collection de conditions qui conduit à des caillots récurrents. On pense que cela est dû au fait que les muscles doivent pomper le sang plus loin chez les personnes de grande taille, ce qui peut entraîner une circulation réduite dans les extrémités.
- Ils ont un impact négatif réduit sur l'environnement, les besoins en eau et la consommation de ressources
Une population de six milliards de personnes mesurant en moyenne six pieds et pesant 190 livres peut avoir un impact sur la survie humaine en créant plus de pollution et en épuisant des ressources telles que l'eau, l'énergie, les minéraux, les terres agricoles et le pétrole. La raison en est qu'une personne de 6 pieds pesant 190 livres est 73 % plus lourde et a 44 % de surface en plus qu'une personne de 5 pieds pesant 110 livres. (La différence de poids est basée sur le fait que les personnes grandes et petites ont les mêmes proportions.)
Si la population future des États-Unis augmentait de 20 %, nous aurions besoin de 1,5 milliard de tonnes supplémentaires de minéraux, de plastiques et de métaux ; 86 billions de gallons d'eau douce supplémentaires ; 180 millions d'acres de terres agricoles supplémentaires ; et 80 millions de tonnes de déchets supplémentaires. Nous produirions également trois milliards de tonnes supplémentaires de dioxyde de carbone, impliqué dans le réchauffement climatique. Et tout ce que nous utilisons dans la société moderne augmenterait car les choses sont généralement adaptées à la taille humaine moyenne. La taille moyenne actuelle aux États-Unis est d'environ 5 pieds 10 pouces pour les hommes et 5 pieds 4 pouces pour les femmes. Mais la taille d'une génération peut diminuer si moins de ressources sont disponibles, comme on le voit dans les pays sous-développés.
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