إليك شيء مدهش عن الرجال المشهورين: معظمهم قصار القامة حقًا.
انسَ أمر الرياضيين، حيث يعتبر درو بريس الذي يبلغ طوله ستة أقدام قزمًا. نحن نتحدث عن الممثلين والمطربين والشخصيات الأخرى المفضلة لديك. لديهم ارتفاع متوسط - كثير منهم أقل من المتوسط، في الواقع - وما زالوا يتسببون في إغماء صديقتك أو زوجتك.
السبب في ذلك ليس خزانة الملابس الباهظة الثمن والمصممة خصيصًا أو حاشية من مستشاري الموضة أو مشغلي الكاميرات الودودين. السر الرئيسي الذي يساعد شخصيات هوليوود القصيرة على التفوق على الجميع يتعلق بكلمة رئيسية واحدة:
وضعية.
إنهم يقفون أكثر استقامة منك. أكتافهم أكثر اتساعًا، وشكلهم الشخصي أكثر ذكورية. ما الذي لا تملكه؟ عادات أفضل فيما يتعلق بوضعية الجسم.
في TallMenShoes.com، نقدم بعضًا من الأفضل أحذية المصعد في السوق، التي تجمع بوصات إضافية من الارتفاع وتصميمات عصرية جيدة الصنع. ولكن عند استخدام هذه التقنيات البسيطة، ستشعر بأنك أطول حتى بدون ارتداء زوج من الأحذية: 
ابحث عن جدار لتقييم مشاكل وضعك. قف وظهرك إلى ذلك الحائط، ثم اهتز به حتى تلمسه دون أن تميل. من الناحية المثالية، يجب أن يكون رأسك وكتفك ومؤخرتك هي الأجزاء الوحيدة المتلامسة. قم بالتنقل حتى تشعر بتلك النقاط.
المشي مع هذا الجدار. تذكر كيف تشعر بوجود نقاط الاتصال الثلاث هذه، وحاول البقاء على هذا النحو أثناء المشي في كل مكان. سوف تبدأ ذاكرة العضلات في النهاية وتجعل الأمر أسهل.
اجعل هاتفك أقرب إلى مستوى العين عند استخدامه. يبقي معظمنا أجهزتنا منخفضة، مما يجهد رقبتنا على حساب عدم استخدام أذرعنا.
قم بتمديد صدرك وكتفيك بانتظام. معظمنا لديه وظائف تجعلنا منحنيين على لوحة المفاتيح. ولهذا السبب تعتبر فترات التمدد ضرورية. خذها حسب حاجتك، ولكن تأكد من منح نفسك فرصًا مجدولة بانتظام طوال اليوم.
أثناء وجودك في العمل، ابدأ بالجلوس بشكل مستقيم. ربما يكون هذا هو أصعب شيء يجب القيام به، لأنه عندما نصل إلى المنطقة، فإن آخر شيء نفكر فيه هو وضعنا. ولكن كلما فعلت ذلك أكثر، كلما أصبح طبيعة ثانية.
ركز على عضلاتك الأساسية عند التمرين. تعتبر عضلات البطن والظهر والجوانب كلها مهمة للحفاظ على عمودك الفقري مستقيماً. كلما كان شكلهم أفضل، كان وضعك أفضل.
