Diventa più alto Suggerimento 1 Mangia a orari regolari.
Diventa più alto Suggerimento 2 Non saltare nessun pasto
Grow Taller Tip 3 Non dimenticare di fare colazione. Iniziate sempre la giornata con un pasto completo.
Diventa più alto Suggerimento 4 Prenditi il tempo per assaggiare e masticare bene il cibo.
Diventa più alto Suggerimento 5 Varia il tuo menu.
Diventa più alto Suggerimento 6 Evita pasticcini, caramelle, patatine, bibite gassate e tutto ciò che ha poco o nessun valore nutritivo.
Grow Taller Suggerimento 7 Attenzione al consumo di sale. Può causare ipertensione.
Grow Taller Tip 8 Mangia molte verdure crude e succhi freschi. Scegli il pane integrale.
Diventa più alto Suggerimento 9 Bevi da sei (6) a otto (8) bicchieri d'acqua o succo di verdura o succo senza zucchero al giorno.
Grow Taller Tip 10 Dovresti anche bere latte.
Grow Taller Tip 11 Mangia integratori alimentari di buona qualità ogni giorno.
Diventa più alto Suggerimento 12 Dopo ogni pasto dovresti riposare. Non iniziare a lavorare o a fare esercizio subito dopo.
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