TallMenShoes.com kan je helpen ontdekken welke rek- en strekoefeningen je langer maken, evenals andere activiteiten die hetzelfde effect hebben.
Mensen denken misschien dat ze vastzitten aan hun lengte vanwege genetica, maar dat is niet altijd het geval. Er zijn manieren waarop mensen kunnen profiteren van delen van het lichaam die kunnen helpen de totale lengte te vergroten. Dat betekent dat je een rekoefening kunt leren voor lengtegroei.
Hoewel een paar verhogende schoenen direct een boost geven, verdwijnt die boost zodra je de schoenen uitdoet.
Hoogintensieve anaerobe oefeningen zoals rekken, zwemmen en fietsen zijn volgens medisch onderzoekers in staat om het lichaam te dwingen aanzienlijke hoeveelheden menselijk groeihormoon te produceren.
Oefening-geïnduceerd groeihormoon (EIG) is fysiologisch goed erkend en wordt veroorzaakt door zuur-base-evenwicht, catecholamines, stikstofmonoxide en lactaat. Van deze lijken stikstofmonoxide en lactaat de belangrijkste oorzaken te zijn van de afscheiding van menselijk groeihormoon. Beide worden geproduceerd door weerstandstraining.
Je doel tijdens het rekken is om weerstandstraining-stretches toe te passen die leiden tot hoge hoeveelheden afscheiding van menselijk groeihormoon. Menselijk groeihormoon zal het kraakbeen verdikken, de botdichtheid verhogen en je langer maken. Daarom kunnen we niet genoeg benadrukken hoe belangrijk de intensiteit is die je moet toepassen bij elke rek- en strekoefening om langer te worden.
Dit betekent dat je minimaal tien minuten met grote intensiteit moet oefenen om je kansen op lengtegroei te vergroten. De intensiteit die je opbouwt moet voldoende zijn om lactaat in je spieren te laten ontstaan voor lengtetoename. Dit lactaat zal de afscheiding van groeihormoon activeren, zelfs na de oefening, tijdens normale rustperiodes gedurende meer dan 24 uur. Je lichaam verandert letterlijk in een groeihormoonfabriek om de mogelijkheid van enige lengtetoename te vergroten.
Geen enkele andere methode, supplement of techniek kan betere resultaten opleveren voor lengtetoename dan rek- en strekoefeningen. Het enige wat je hoeft te doen is onze rek- en strekoefeningen correct uitvoeren en je zult langer worden.
ALLE VERHOGENDE SCHOENEN BEKIJKEN